11月20日，記者從麗江市老年大學(xué)了解到，一年來，麗江市老年大學(xué)共開展了4場(chǎng)（次）健康知識(shí)講座，惠及300多名老年人。

麗江市老年大學(xué)開展健康知識(shí)講座。（麗江融媒記者 趙慶祖 攝）

健康知識(shí)講座邀請(qǐng)了國家二級(jí)心理咨詢師、高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師徐靜梅，心理健康咨詢師陳健英等專家作專題講解。專家結(jié)合老年人心理特征，講解了情緒調(diào)節(jié)、心理壓力應(yīng)對(duì)、老年社交等知識(shí)，圍繞干部離退休后角色轉(zhuǎn)變、心理調(diào)適、情緒管理等方面，用豐富的案例，分析講解常見心理問題及應(yīng)對(duì)方法。

健康知識(shí)講座通俗易懂，貼近生活，受到老年人的一致好評(píng)。大家表示，在今后的生活中要樹立正確的健康理念，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，持續(xù)提升晚年生活質(zhì)量。

據(jù)麗江市老年大學(xué)副校長肖恒花介紹，學(xué)校每年舉辦2場(chǎng)健康知識(shí)講座，每場(chǎng)有70多位老年人參加，為麗江老年大學(xué)健康服務(wù)工作注入了新活力。同時(shí)，也進(jìn)一步增強(qiáng)了老年人自我保健、防病強(qiáng)身的意識(shí)與能力，幫助他們樹立科學(xué)健康的生活方式。

記者/趙慶祖

責(zé)編/和真羽

二審/和曉華

終審/羅坪江

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